Et si les encas de randonnée devenaient une création maison, saine et gourmande ?
Avec Laura Marchioro, diététicienne pédiatrique, les familles sont invitées à participer à un atelier cuisine ludique et éducatif : « Le goûter du petit montagnard ».
Pensé pour les enfants de 5 à 10 ans, accompagnés d’un parent, cet atelier propose de découvrir comment préparer des collations équilibrées idéales pour les balades en montagne.
À travers un bar à ingrédients, les enfants composent leurs propres recettes, apprennent à reconnaître les bons apports nutritionnels et repartent avec leurs créations maison.
Au programme :
- Introduction sur les bienfaits des collations
- Réalisation de barres de céréales maison
- Jeu ludique sur les sucres cachés + échange nutrition
- Dégustation et fiche pratique à emporter
Un moment convivial qui allie plaisir, découverte et autonomie alimentaire, dans une ambiance familiale et bienveillante.
Les objectifs :
- Découvrir une collation équilibrée et adaptée aux activités en plein air
- Sensibiliser les familles aux sucres cachés
- Encourager le fait-maison
- Partager un moment complice parent-enfant
Affiche Atelier Nutri’mômes